Préparation en piscine

(Prochainement, lieu à définir)

La préparation à la naissance en piscine est encore appelée préparation aquatique .

 

Ce type de préparation à la naissance possède de multiples bénéfices:

maintien d’ une activité physique douce : tonification et apprivoisement de son nouveau corps

développement de la capacité respiratoire : travail du souffle ( très utile pendant le travail ,l’accouchement et même la grossesse)

relaxation en fin de séance : bien-être, temps privilégié pour soi et son bébé
ptéparation piscine lyon

Une fois dans l’eau les tensions musculaires et articulaires s’apaisent, cela permet de se sentir libérée du poids de son corps.

 

Informations pratiques :

N’oubliez pas :

-un maillot de bain confortable!

-une serviette de bain

-une bouteille d’eau pour se désaltérer en fin de séance +/- une collation(pomme…)

-d’enlever vos bijoux pour la séance afin d’éviter toute perte ou détérioration.

 

Lors des séances  en balnéothérapie les questions théoriques ne seront pas abordées.

Il est donc possible et même conseillé pour les futures mamans dont il s’agit d’une première grossesse( ou pour celles qui en ressentent le besoin) de réaliser en parallèle quelques séance de préparation à la naissance classique.  Ces séances supplémentaires ne sont pas remboursées par la sécurité sociale(voir avec la mutuelle pour une prise en charge ).

 

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